(31) 3198-5800 / WhatsApp 7126-2586 contato@stilepilates.com.br
Música para a prática de Pilates

Música para a prática de Pilates

Você sabia que ouvir música pode melhorar a performance do indivíduo ao amenizar sensações inerentes de seu organismo, quando submetido a atividade física? Segundo pesquisas, a música motiva, afasta o tédio e a ansiedade e, além disso, torna a atividade física muito...
Pilates e Ioga: principais diferenças

Pilates e Ioga: principais diferenças

Muitas pessoas se confundem e passam a acreditar que Pilates e Ioga são a mesma coisa. A verdade é que as diferenças são maiores do que as semelhanças. Confira abaixo as principais diferenças entre Pilates e Ioga: Objetivos de cada método O objetivo de cada método...
Como montar um Stúdio de Pilates: Pessoal

Como montar um Stúdio de Pilates: Pessoal

A escolha de profissionais que irão trabalhar no empreendimento precisa ser feita com muita responsabilidade, pois são estes colaboradores que irão atender os clientes do novo empreendimento e fazê-los voltar ou não. Uma seleção acurada e um bom ambiente de trabalho...
Como montar um stúdio de Pilates – Estrutura

Como montar um stúdio de Pilates – Estrutura

Para iniciar no ramo de Pilates não é necessário ter todos os equipamentos e estrutura completa, pode-se começar devagar, com aparelhos principais, e aos poucos ir investindo no aumento do estúdio. Um estúdio de Pilates deverá estar condicionado aos exercícios físicos...